每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散
這次我出去玩訂的飯店是 錦棧旅店 - 台北
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 餐廳
- 健身中心
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 公共區域提供咖啡
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 大型電玩遊戲室
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣
- 多語服務人員
闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
鄰近景點
- 位於中山
- 孔廟 (2.3 公里)
- 國立台灣博物館 (2.5 公里)
- 中正紀念堂 (3.1 公里)
- 士林夜市 (3.6 公里)
- 台北植物園 (4.2 公里)
商品訊息簡述住宿優惠網站:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大陸歌唱節目《歌手2017》第八期由林志炫中西合併改編〈卷珠簾〉與〈Scarborough Fair〉兩曲奪冠，今（17）日製作單位在社群網站公布歌手們的彩排照片，預告林志炫本周將選唱爵士曲風應戰，令人期待。
《歌手2017》節目單位預告林志炫將選唱爵士曲風〈Feeling Good〉，並透露這首歌是林志炫「回歸三十歲」所做的一次突破，想以較為年輕的心態詮釋之。他並表示這次挑戰是「走出舒適圈」，因對編曲十分掛心，甚至在比賽前夕還失眠，滿心想拿出最好的演出。
▲彭佳慧將在本集節目中擔任「逆戰歌手」。（圖／翻攝自彭佳慧臉書，2017.03.17）
本周另一亮點是《我是歌手》第一季節目中的「鐵肺歌后」彭佳慧將強勢「逆戰」登場，將演唱林憶蓮經典作品〈愛上一個不回家的人〉，讓本集節目更有看頭。
《歌手2017》林志炫演出〈卷珠簾〉及〈Scarborough Fair〉回顧：
（中央社記者楊思瑞台南17日電）醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情，醫師指出，心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說，不建議晚上運動，以免睡眠中發生低血糖情況。
奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示，美國的醫學研究發現，以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善，會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式，穩定、低強度、安全；跑步則應有一定的肌力基礎，加上正確的姿勢比較妥當。
葉峻榳表示，糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排，分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化，藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說，心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。
他說，建議每天施打胰島素的人可每天運動30分鐘，胰島素劑量與熱量消耗會比較規律；偶爾才運動，容易出現運動時血糖不穩的狀況。若計畫每天運動30分鐘，可拆成3次，在三餐後各走路10分鐘，也是不錯的選擇。
葉峻榳表示，針對施打胰島素的病人，運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生，因此，建議使用胰島素的病人，最好不要晚上運動，避免在睡眠中發生低血糖情況。
他飯店說，糖尿病雖還無法根治，但在醫護人員的指導下，控制飲食、按時用藥，並搭配規律運動，把血糖控制在理想標準內，可預防及延緩併發症發生。1051117
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